I use Notion as a powerful system for structuring a balanced, healthy, and intentional lifestyle. My templates are designed to help individuals build sustainable habits, improve their nutrition and fitness, and take full control of their personal well-being.

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Verändere deine Gesundheits- und Fitnessroutine mit den Vorlagen von Notion. Unsere umfassende Sammlung unterstützt die Planung von Trainingseinheiten, Mahlzeiten, Fitness-Tracking und Wellness-Tagebuch. Ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch gute Planung und Tracking erhalten oder verbessern möchten.

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Gesundheit und Wohlbefinden

Beginne das neue Jahr mit ganz speziellen Vorlagen von Notion. Setze dir Vorsätze, plane deine Ziele und verfolge deine Fortschritte mit unseren Neujahrsplanern. Diese Vorlagen wurden entwickelt, um zu inspirieren und zu motivieren. Sie sind perfekt für alle, die im kommenden Jahr bedeutende Veränderungen vornehmen und ihre Ziele erreichen möchten.

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Vorsätze für das neue Jahr

Organisiere deine Unterhaltung mit den Vorlagen von Notion. Vom Verfolgen deiner Film- und TV-Watchlists und Leselisten bis hin zur Planung von Veranstaltungen und Partys – unsere Sammlung bringt Ordnung und Spaß in deine Freizeitaktivitäten. Ein Muss für Entertainment-Fans, die ihre Hobbys gut organisieren möchten.

Unterhaltung

Für optimale Effizienz und Zusammenarbeit im Workspace zusammengestellt

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Arbeit

Dein Einsteigerpaket für den Sommer

Maßgeschneidert für Studierende und ihre Bedürfnisse, um akademischen Erfolg zu erzielen

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Schule

Gönne dir einen organisierteren, produktiveren und erfüllteren Lebensstil

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Alltag

Menstrual Cycle Tracker & Wellness Template

A complete cycle tracker to help you understand your body, balance your habits, and support your well-being.
✓ Calculate your current phase
✓ Get food & workout suggestions for each phase
✓ Track symptoms, mood, and more
✓ Designed for

My Menstrual Cycle

Name: Workout Tracker
Category: Health & Fitness

Ideal for: People who train consistently, personal trainers, athletes, and fitness enthusiasts looking for a complete and visual organization system.
Best for: Weekly routines, exercise logging, progres

Workout Tracker

A smart and structured reading tracker to organize your books, rate them, record reading dates, and manage your to-buy list—all in one place.

My Reading Tracker

A complete calculator to help you determine your maintenance calories, set a fat-loss deficit, and calculate your Body Mass Index (BMI). All in one place—so you can make informed decisions about your health and well-being.

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